¿Qué es el Journaling?

El Journaling es una práctica de escritura personal que consiste en registrar pensamientos, emociones, experiencias e ideas a través de un diario.
Aunque tradicionalmente se asocia al “diario de vida”, hoy el journaling ha evolucionado en múltiples formatos y estilos, convirtiéndose en una herramienta poderosa de autoconocimiento, organización y bienestar.

Más que un hobby, el journaling puede transformarse en un estilo de vida, ayudándonos a conectar con nosotros mismos, ordenar nuestra mente y crear espacios de pausa y reflexión en el día a día.

¿Para quién es este curso?

Este curso está pensado para personas que se están iniciando en el journaling y desean conocer los distintos estilos de diarios que existen, para así descubrir cuál se adapta mejor a su personalidad, ritmo y necesidades.

A través de una mirada clara y cercana, podrás explorar diferentes formas de journaling y elegir el camino que más resuene contigo.

¿Qué aprenderás?

En este curso conocerás los principales estilos de journaling y su propósito, comprendiendo cómo y cuándo utilizarlos.
El contenido es principalmente teórico, acompañado de ejercicios simples, enfocados en entregar una visión general que te permita comenzar con seguridad y claridad.